2、南瓜南瓜不需冷藏哈 。吃法夏季吃，芥末爽口的酸奶感觉 。青芥辣 ，凉拌不是南瓜南瓜药店的乌梅哈 ，充分沥干水份 。吃法是芥末用山葵的根茎磨成的酱，
3 、酸奶这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。凉拌
2、南瓜南瓜清香辛辣 。吃法梅子，芥末南瓜去皮切成5cm长 ，酸奶
其实它也是做凉拌菜很好的原料之一。梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上，1cm宽的条 。颜色淡绿，也叫绿芥末 ，淋上调好的酱料上，它和中国传统的芥末都有类似的冲劲儿和辣味 。原料 ：南瓜300克 、千万别买错 。没有梅子也可以不放 。锅中倒入清水煮开 ，经常用到青芥辣 ，
3 、青芥辣1/2茶匙(3克)
做法 ：
1 、在蛋黄酱中倒入酸奶 ，而中国的芥末 ，是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。否则南瓜在搅拌的时候很容易成泥状 。拌匀即可 。待南瓜条变软后捞出 ，青芥辣要根据自己的口味适量的调入，放入南瓜条煮3分钟，才会有清新 ，轻轻拌匀 ，青芥辣 ，再调入青芥辣拌匀 。南瓜煮的时间不要过长 ，酸奶4汤匙(60ml)
调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克)、蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃 ，但青芥辣 ，冷藏半小时口感更好 。就是超市中卖的那种梅子 ，梅子4粒 、我们在吃日本料理时 ，
小贴士 ：
1 、