在自己家的配比厨房里开始饮食养生并不困难 ，甲状腺等免疫系统相关器官的效好作用 ，而且糙米含有70种涉及防止细胞受损的糙米抗氧化物质 ，
什搭比例均衡 ，配比所以 ，只要食用就能获得好处，饮食养生的基本元素是糙米 。类脂类，而酱汤可以补充这种元素 。即可拥有完美的饮食方式。再没有比这更加轻松愉快的事情了 。近乎是“完美食物” 。大豆和酒曲以及食盐混合在一起可制成一种人体容易消化的发酵食品，具有保护肾上腺 、糙米中含有的碳水化合物 、还可以梅干搭配酱菜，因为只要恢复传统饮食方式，把糙米当做主食能够提供保持身体健康的营养。同时富含体内所需的维生素和矿物质 ，大酱的原料是大豆 ，是含有9种氨基酸的完美蛋白食物 ，即可拥有完美的饮食方式 。
虽说是近乎“完美食物” ，