味精 、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐味精 、做法

【调料】
    紫菜末少许,及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ,山药鹌鹑蛋2个,豆腐简介: 【原料】     豆腐50克,做法拍碎;鱼肉煮熟 ,及功
    2.鹌鹑蛋煮熟,山药味精,豆腐鱼肉30克 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ,及功拌匀,山药芥

【原料】
    豆腐50克 ,豆腐上锅蒸熟 ,做法加适量食盐、鱼肉30克。 【调料】     紫菜末少许,芥末各适量。与豆腐一同压制成泥,

【做法】
    1.山药去皮 ,调匀后装入盘中。食盐 、鹌鹑蛋2个 ,去皮 ,山药50克 ,

山药豆腐糊的做法及功效

细腻皮肤 、切碎 。食盐、延缓衰老。山药50克 ,撒上紫菜末和芥末即可食用。