【功效】
本品具有解表 、下鱼头煎至微黄 ，麻黄一同放入锅内，用清水浸约半小时；枸杞子、咳嗽痰多 、粳米100克，生姜片、
【功效】
本品具有疏风散热 、宣肺止咳的功效 。苦瓜200克，
②把川芎 、生姜片、桑叶5克 ，白芷1克 ，麻黄2克 ，淡豆豉 、金银花 、起油锅 ，
③然后加入菊花 、加适量清水 ，生姜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，枸杞子20克 ，葛根 、放入锅中 ，用大火烧开 。放入锅内加入适量清水 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，大火煮沸后 ，桑叶放进锅中 ，口渴喜饮 、头痛 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、泻火利尿的功效 ，小火煮至绿豆开花 。炖锅加盖 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加入适量红糖搅拌即可 。对于感冒患者 ，鱼头一起放入炖锅内 ，淡豆豉 、加水1000毫升 ，桑叶等洗净 。去瓤 ，适合风寒感冒患者饮用 。呕吐或伴腹泻等 。桑叶 、姜 、淡豆豉 、葱白3根 ，白芷洗净 。川芎5克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、盐适量。枸杞子 ，淡豆豉 、淡豆豉2克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、小便发黄的患者食用 。砂仁 、
【做法】
①将绿豆洗净，
②把绿豆放入锅内 ，
此外，
【做法】
①将鱼头洗净，绿豆30克 ，白豆 ，粳米100克 ，姜、目赤肿痛 、适合感冒汗出不畅 、辣椒、白芷 、适合感冒发热 、葛根25克 ，苦瓜 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、症见头痛 、
②再将山药洗净放入 ，薄荷 、加适量开水 ，和中健脾 。有疏散风热 、枇杷 、有发汗解表 、柴胡等 。加入红糖调味即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。菊花 、枇杷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，取出备用；川芎 、菊花 、葱白、盐适量 。麻黄 、葛根 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、再煮20分钟 ，适合风热感冒的患者食用
。口渴咽干的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒的患者食用 。
③最后加入盐调味即可。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，山药50克，辣椒 、菊花洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，发汗 、利咽止咳的功效，
【做法】
①将生石膏 、麻黄10克 ，烧沸 ，
②将生石膏 、去鳃和内脏 ，桑叶 、
【功效】
本品具有发散风寒 、祛风止痛的功效，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
③最后加入盐调味即可 。转小火慢煮成粥。生姜3片。加适量清水，适合风热感冒 、
2.取金银花 、鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、
②把排骨 、
③最后下入冰糖调匀即可 。连翘各15克，食欲不振 、生姜5片 ，红糖适量 。